режим дня

1. вставать до восхода Солнца
2облиться водой или принять душ
3поприветствовать весь мир, пожелать всем добра, благополучия, любви
4"Утро вечера мудренее" - это предрассветное время способствует росту счастья и радости в жизни.
5перейти к занятиям физкультурой: но все в меру и вовремя.
6поприветствовать Солнце
7после 18 часов - лучшее время для отдыха, для общения с семьей.
8ложиться спать, когда Солнце идет на покой